有些寶寶剛滿1歲，但是自從8個月起，大便就二三天一次，嚴重的時候還成球狀，甚至出現肛裂等現象。以往只有青少年、成年人和老年人才常見的便秘現象，如今，在0—5歲的寶寶身上也越來越多見。北京中西醫結合學會委員、育兒專家張思萊教授提醒家長，在嬰幼兒便秘患者中不少都是家長人為不當養育造成的，因此，采用科學、健康的飲食方法和生活方式，才能有效幫助寶寶抵抗“難言之隱”。

心理不適可能引起便秘

　　不少寶寶常常出現大便干硬、排便哭鬧、排便周期延長(3—5天)等反常現象，使得家長很苦惱。這類便秘大多發生在0—5歲的嬰幼兒身上。同時，一些身體疾病如先天性巨大結腸癥、腸壁神經不足等也會引起腸蠕動不良、甲狀腺功能低下癥等，導致排便失常而造成便秘。
同時，氣溫改變、嬰兒的活動量增多也是引發一些孩子便秘的因素。隨著寶寶慢慢長大，活動量增多，天氣炎熱時，經過皮膚的蒸發、出汗和呼吸中排出的水分就會增多。如果此時寶寶奶吃得少或者沒有補充足夠的水分，也會使得腸道因水分減少而造成便秘。

　　不過，除了這些先天性疾病原因之外，心理因素也是引發寶寶便秘的原因之一。其中，有些患兒是曾經有過正常的排便習慣，但是常常因為進了幼兒園、搬了新家等環境因素而改變正常的飲食習慣，或者因為父母不和等精神壓抑的原因而誘發了疾病。

　　喂養不當人為引發便秘

　　不少孩子便秘還有一個原因，就是家長的不當喂養方法。寶寶的飲食過于精細、粗纖維的食品吃得太少，大量攝入高蛋白質食品，糖類攝入不足，腸道內糖發酵過少等，都容易造成大便干結，引起便秘;還有一些家長選用了酪蛋白含量比較高的配方奶粉，或者鈣制品吃得過多，容易造成鈣化酪蛋白增多，大便中就會形成大量鈣皂，引起便秘;而過多地補充鐵劑，鐵劑與腸內的硫化氫結合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動減弱，同時硫化鐵對腸壁有收斂作用，也可能引起便秘。

此外，有的家長怕寶寶吃得不夠，配方奶粉配制的濃度總是過濃，給寶寶喝的水量不夠等也會影響大便。還有一些家長沒有盡早訓練孩子定時大便的習慣，因此，正常排便反射習慣不能形成。

　　多喝白開水防治便秘

　　目前由于營養不良而導致寶寶便秘的已經不多了，而主要是由于營養過剩和食物搭配不當而導致的。不少孩子的父母一味增加寶寶每天的營養，使得食物中的蛋白質含量很高，而蔬菜比例就相對較少。同時，當今兒童食品工業飛速發展，許多高級的兒童食品也都是些精細糧食的制品，缺少渣滓，孩子很少吃到粗纖維和含渣量比較多的食物，就容易導致便秘。

　　對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發生，而且對便秘有良好的治療作用。家長在兒童食譜中的魚、肉、蛋和谷物的比例要適當，同時，讓孩子多吃蔬菜和水果、多吃一些玉米面和米粉做成的食物。另外，盡早訓練孩子養成各種良好生活習慣。比如：

　　1、養成孩子定時大便的習慣，可以定時把嬰兒大便或者在孩子會起坐后，早晨定時練習孩子坐盆;

　　2、多喝水，可以給孩子喝白開水、鮮榨果汁或者蔬菜汁等;

　　3、當孩子已經能夠吃泥狀食品或者固體食物時，按時給孩子添加果泥和菜泥。1歲以上的孩子可以適當添加粗糧，以補充孩子的粗纖維攝入。

小貼士：

　　專家支招應對寶寶便秘：1、用消毒好的棉簽沾著消毒好的植物油輕輕刺激肛門，或者用肥皂條、開塞路塞肛。不過此法不能常用，以免形成依賴性;2、大便前圍繞寶寶的肚臍順時針方向按摩腹部，以此來刺激腸道蠕動;3、每天可以用蘿卜半個、梨(帶核)一個煮水給孩子喝，一般2-3天后大便就能恢復正常;4、對于已經形成肛裂的兒童，輕癥可以用溫水坐浴，保持局部清潔;重癥必須請大夫診治。