嬰兒時(shí)期如何給寶寶健康合理的營養(yǎng) |
[ 信息發(fā)布:admin | 發(fā)布時(shí)間:2017-12-13 | 瀏覽:9694 ] |
人工喂養(yǎng)建議用配方奶粉 人工喂養(yǎng)是指6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,由于各種原因,媽媽不能親自哺乳。不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí),我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉,而不要用鮮奶、牛奶、奶糕代替。 選擇嬰兒奶粉的原則:成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長發(fā)育就越好;適應(yīng)自己孩子的奶粉;針對(duì)不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購買一些特殊的奶粉,比如易腹瀉、易過敏、易吐奶的寶寶。 如何正確使用奶瓶:人工喂養(yǎng)要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內(nèi)的嬰兒,每次奶瓶用完后都要用開水煮;喂奶時(shí)一定要保證在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要豎著抱一會(huì)孩子,拍背、打嗝、排氣,一般抱20分鐘左右,讓奶液到胃之后再將孩子放下,否則易吐奶。 混合喂養(yǎng)在我們生活中比較常見,一般來說媽媽奶分泌不足或是因?yàn)樯习喽荒馨磿r(shí)喂,要用其他奶粉來補(bǔ)充一下。 嬰兒輔食添加“先米后面” 添加輔食的目的: 一,補(bǔ)充營養(yǎng)素不足。隨著嬰兒的長大,他們需要量就增加了,在六個(gè)月前可能母乳還能滿足,但六個(gè)月以后,需要更多微量元素、礦物質(zhì),所以此時(shí)要小心添加母乳以外的食物。 二,鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只會(huì)有原始吸吮反射,但咀嚼是要寶寶后天學(xué)習(xí)的。當(dāng)添加固狀食物時(shí),寶寶會(huì)慢慢學(xué)會(huì)使用嘴唇、舌頭。如果在6個(gè)月后寶寶沒有及時(shí)學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼會(huì)出現(xiàn)斷奶后不愿意吃,厭食等情況。 三,為嬰兒的語言打好基礎(chǔ)。說話是口腔功能協(xié)調(diào)的一個(gè)結(jié)果,如果在乳牙萌出后,沒有得到迸發(fā),咀嚼肌、牙周膜發(fā)育得不太好對(duì)于日后語言功能的發(fā)育會(huì)造成一定的影響。所以兩三歲后孩子還不說話時(shí),家長都會(huì)著急,如果排除了其他問題,那么這與咀嚼功能不太好是有關(guān)系的。 四,也是為斷奶做準(zhǔn)備。斷奶后突然給孩子吃飯和菜,孩子是不能一下接受和適應(yīng)的,所以要有添加輔食的過程。 輔食添加的原則: 輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,小量試用3-4天,一星期后無不良反應(yīng)可再換新的食物。 輔食的質(zhì)地由稀到稠:不過現(xiàn)在也有新觀點(diǎn)說一開始給寶寶吃米糊問題不大,因?yàn)楹⒆恿鶄€(gè)月后胃腸道已逐漸適應(yīng)了粘稠的食物。 輔食的制作由細(xì)到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉,可以選擇細(xì)一些的雞肉、鴨肉等。 谷類、淀粉類食物要滿四個(gè)月才能添加:四個(gè)月開始可以給孩子吃些米糊,然后是爛粥、爛面條,“先米后面”。6個(gè)月后可以吃些餅干、饅頭片等。動(dòng)物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動(dòng)物血和其他肉。6個(gè)月以后的孩子很容易發(fā)生營養(yǎng)性的貧血,而動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血是直接補(bǔ)充鐵、鋅,6個(gè)月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補(bǔ)充。還有不要用湯代替葷菜,湯的營養(yǎng)價(jià)值一般只有5%-10%,所以喝湯時(shí),肉也一定要給孩子吃掉。 孩子的飲食中不要放過多鹽和味精:在孩子6個(gè)月以前的食物是不可以放鹽的,6個(gè)月以后可少量放鹽,放多了會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)和帶來高血壓風(fēng)險(xiǎn),所以從小就應(yīng)該給孩子樹立健康的飲食習(xí)慣。 按月齡添加的輔食: 4-5個(gè)月可以添加:米湯、菜水、1/4個(gè)蛋黃。 6個(gè)月可以添加:爛粥、菜泥、蛋黃、動(dòng)物血、魚泥、果泥等。 7-9個(gè)月可以添加:爛粥、爛面條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。 1歲左右可以添加:厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。 王宛璐
人工喂養(yǎng)是指6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,由于各種原因,媽媽不能親自哺乳。不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí),我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉,而不要用鮮奶、牛奶、奶糕代替。 選擇嬰兒奶粉的原則:成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長發(fā)育就越好;適應(yīng)自己孩子的奶粉;針對(duì)不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購買一些特殊的奶粉,比如易腹瀉、易過敏、易吐奶的寶寶。 如何正確使用奶瓶:人工喂養(yǎng)要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內(nèi)的嬰兒,每次奶瓶用完后都要用開水煮;喂奶時(shí)一定要保證在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要豎著抱一會(huì)孩子,拍背、打嗝、排氣,一般抱20分鐘左右,讓奶液到胃之后再將孩子放下,否則易吐奶。 混合喂養(yǎng)在我們生活中比較常見,一般來說媽媽奶分泌不足或是因?yàn)樯习喽荒馨磿r(shí)喂,要用其他奶粉來補(bǔ)充一下。 嬰兒輔食添加“先米后面” 添加輔食的目的: 一,補(bǔ)充營養(yǎng)素不足。隨著嬰兒的長大,他們需要量就增加了,在六個(gè)月前可能母乳還能滿足,但六個(gè)月以后,需要更多微量元素、礦物質(zhì),所以此時(shí)要小心添加母乳以外的食物。 二,鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只會(huì)有原始吸吮反射,但咀嚼是要寶寶后天學(xué)習(xí)的。當(dāng)添加固狀食物時(shí),寶寶會(huì)慢慢學(xué)會(huì)使用嘴唇、舌頭。如果在6個(gè)月后寶寶沒有及時(shí)學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼會(huì)出現(xiàn)斷奶后不愿意吃,厭食等情況。 三,為嬰兒的語言打好基礎(chǔ)。說話是口腔功能協(xié)調(diào)的一個(gè)結(jié)果,如果在乳牙萌出后,沒有得到迸發(fā),咀嚼肌、牙周膜發(fā)育得不太好對(duì)于日后語言功能的發(fā)育會(huì)造成一定的影響。所以兩三歲后孩子還不說話時(shí),家長都會(huì)著急,如果排除了其他問題,那么這與咀嚼功能不太好是有關(guān)系的。 四,也是為斷奶做準(zhǔn)備。斷奶后突然給孩子吃飯和菜,孩子是不能一下接受和適應(yīng)的,所以要有添加輔食的過程。 輔食添加的原則: 輔食的品種從單一到多樣:一次只能添加一種單一的食物,小量試用3-4天,一星期后無不良反應(yīng)可再換新的食物。 輔食的質(zhì)地由稀到稠:不過現(xiàn)在也有新觀點(diǎn)說一開始給寶寶吃米糊問題不大,因?yàn)楹⒆恿鶄€(gè)月后胃腸道已逐漸適應(yīng)了粘稠的食物。 輔食的制作由細(xì)到粗:比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉,可以選擇細(xì)一些的雞肉、鴨肉等。 谷類、淀粉類食物要滿四個(gè)月才能添加:四個(gè)月開始可以給孩子吃些米糊,然后是爛粥、爛面條,“先米后面”。6個(gè)月后可以吃些餅干、饅頭片等。動(dòng)物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動(dòng)物血和其他肉。6個(gè)月以后的孩子很容易發(fā)生營養(yǎng)性的貧血,而動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血是直接補(bǔ)充鐵、鋅,6個(gè)月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補(bǔ)充。還有不要用湯代替葷菜,湯的營養(yǎng)價(jià)值一般只有5%-10%,所以喝湯時(shí),肉也一定要給孩子吃掉。 孩子的飲食中不要放過多鹽和味精:在孩子6個(gè)月以前的食物是不可以放鹽的,6個(gè)月以后可少量放鹽,放多了會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)和帶來高血壓風(fēng)險(xiǎn),所以從小就應(yīng)該給孩子樹立健康的飲食習(xí)慣。 按月齡添加的輔食: 4-5個(gè)月可以添加:米湯、菜水、1/4個(gè)蛋黃。 6個(gè)月可以添加:爛粥、菜泥、蛋黃、動(dòng)物血、魚泥、果泥等。 7-9個(gè)月可以添加:爛粥、爛面條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。 1歲左右可以添加:厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。 |